妊活時のイライラや落ち込みにアロマ芳香浴 AMOMAウーマンリズム

イライラしたり落ち込んだり、気持ちのバランスが崩れやすくなるのが妊活中。
まわりにも相談しにくい話題なだけに、一人で悩んでしまう人も多いようです。

そんな時にちょっとした気分転換としてアロマオイルを利用するのはどうでしょうか?
アロマで芳香浴を楽しむだけでも気持ちが前向きになれるなんてこともあるんです。

今回は妊活中におすすめなブレンドアロマオイルをご紹介します。
オーガニックハーブティ&アロマ専門店の「AMOMA(アモーマ)」さんの「ウーマンリズム」。

女性らしいとても良い香りだと思います。
気持ちが落ち着くので、私は仕事中にもよく利用していますよ^^

AMOMAウーマンリズム

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妊活応援アロマ ウーマンリズム

「ウーマンリズム」は、3種類の精油をブレンドしたアロマオイルです。

沈みがちな気持ちを落ち着けたり、緊張や不安をほぐし、前向きな気持ちにさせてくれるような香りをブレンドしてあります。

AMOMAさんではマッサージオイル等も扱っておられるのですが、こちらは芳香浴専用。
ディフューザーを利用して楽しみます。

AMOMAウーマンリズム ディフューザーで芳香浴

アロマオイルは一日の使用量がだいたい決まっていて、大人で1日5~6滴までだそうです。
(参考文献:最新! アロマセラピーのすべてがわかる本

最初は香りの加減が難しいと思いますので、1~2滴ぐらいから始めてみるといいかもしれないですね。

ウーマンリズムのブレンド内容は、「ゼラニウム」「マジョラム」「イランイラン」です。

AMOMAウーマンリズム 妊活中の気持ちをサポート

イランイランは香水などにもよく利用されています。ゼラニウムも落ち着いた香りです。
スーッとさわやかでリラックスできる香りが部屋中に広がります。

AMOMAの「妊活」「妊娠」「出産」「産後」応援アロマオイル

アロマオイルの香りにはパワーがあります。
香りで気分が変わるだけでなく、吸い込んだり肌に塗布することによって吸収され、脳や身体へ直接的に働きかける力があるんです。

そのため、使い方には注意が必要です。
乳幼児などは大人の何倍も香りに敏感なため使用には十分な注意が必要ですし、妊娠中には禁忌とされるエッセンシャルオイルもあるんですよ。

今回ピックアップしたウーマンリズムは、妊活におすすめなブレンドになっています。
ですが、「ゼラニウム」などは妊娠中には注意が必要な香りです。無事に妊活を乗り越えて妊娠に至った際は、ウーマンリズムの利用はストップしたほうがいいようですね。

私が参考にした本では特に記載がなかったのですが、イランイランやマジョラムも妊娠中はNGとするケースもあるようです。

そういう点ではエッセンシャルオイルを自分で選んで使用するのはちょっとハードルが高く感じてしまいます。

ウーマンリズムは、そんな女性特有の悩みや心のバランスをサポートするためにマタニティアロマセラピストが実践してきた配合レシピを採用し商品化した妊活用アロマオイル(精油)です

マタニティアロマセラピストが選んだオイルということは安心して使えそうですね。

AMOMAはアロマオイル専門店です。
妊活中の他、妊娠中や産後にもおすすめなオイルがたくさんあるんですよ。

AMOMAのアロマオイル一覧

妊娠中のアロマ(マタニティリフレッシュ)臨月から出産に備えるアロマ(バースサポート)産後用アロマ(産後ヒーリング)寝かしつけ用アロマ(ベビースリープ)育児中のストレス軽減アロマ(ストレスフリー)と、妊娠中から分娩、産後までサポートしてくれるアロマがいっぱいです。

ウーマンリズムの注意点

ウーマンリズムは、肌に直接触れるように作られていません。
ディフューザーなどを使用して芳香浴として楽しんでください。

小さいお子さんがいても使用できます。

小さい子供がいても大丈夫かどうか、AMOMAのサポートへ電話確認しました。

回答としては「大丈夫」ということですが、個人的にアロマの書籍を確認してみたところ、1歳未満の乳児にはラベンダー、ティーツリー、カモミール・ローマンのみの使用にしておいた方が良いようです。

1歳を過ぎても7歳頃までは、薄めに希釈したアロマの使用にとどめることが望ましいようです。
使用時間も長くなりすぎないように注意した方が良さそうですね。

参考文献:最新! アロマセラピーのすべてがわかる本

妊娠中には適さないアロマオイルが使用されています。妊娠後は使用を控えるようにしましょう。

香り(アロマ)の力を上手に生かして妊活を乗り切ろう

妊活中はいろいろなことを考えてしまいますよね。
時間がかかればかかるほど、いろいろ考えてしまいます。

不安を感じるなというのは無理だとしても、少しでも前向きな気持ちになれるのであればそれに越したことはないと思うんですよ。

アロマは好き嫌いがあると思いますが、香り一つで変わる気分もあるんですよね。
私もなんかイライラするなぁって時は、アロマを取り入れてみるようになりました。

ウーマンリズムを利用したのがきっかけで、アロマに興味が出てきたので、本を読んでみています^^

妊娠中や乳幼児へのアロマの使い方など、興味深いことがたくさん学べてハマりつつあります!

気軽に毎日の生活に取り入れてみてはどうでしょうか?
香りのある生活って素敵ですよ。



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